KROK PIERWSZY
Od pytania dlaczego chcę zmienić sposób odżywiania? To dla motywacji. Najlepiej, kiedy robisz coś dla siebie, dla własnego zdrowia. Możesz też przejść na weganizm dla ochrony zwierząt. Albo z powodów religijnych
KROK DRUGI
Odzwyczajaj się stopniowo od produktów zwierzęcych. Najpierw rozdziel posiłki wg diety rozdzielnej i przyzwyczaj się do jedzenia posiłków bezzwierzęcych. Jedzenie zwierząt jest nałogiem i rzucenie "od razu" jeszcze mocniej może wzbudzić "głód". Gdy się już przyzwyczaisz do dań wegańskich, to jedz dania zwierzęce co drugi dzień, potem raz na tydzień, aż uznasz, że jesteś w stanie już tego nie jeść. Na samym końcu zrezygnuj z zakwaszonego nabiału typu kefir.
KROK TRZECI
To etap całościowego oczyszczania organizmu, który pozwoli ci na szybszy powrót do zdrowia. Stosuj kuracji i metody, dla przyśpieszenia wydalanych toksyn i złogów.
KROK CZWARTY
Jak wytrzymać na diecie wegańskiej? Jeżeli coś w głowie każe ci jeść niezdrowy produkt, to znaczy, że dokarmiasz swoje pasożyty, że jesteś nimi zniewolony. Chcesz, by ktoś ci rozkazywał, co masz jeść?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz